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好久没有更新文章了，今天得闲说两句。

从8月离职，回家，然后和朋友几个一起创业，事情简直不要太多。

所遇之事，没有事是易与的。

妈妈身体不好，78月份，医院出出进进换了好几家，据医生说，老妈这身体情况，没有什么很好的办法，只能听天由命。

记得刚听到这话的那会，感觉天旋地转，不敢想象以后没有妈陪在身边的日子。

妈这些年走过来，按她自己的话说，就是劳苦命。

此话不假，老妈辛辛苦苦把我们兄弟姐妹仨带大真的不容易。

小时候妈开过饭馆，想想那会帮忙洗碗的时候，这一堆那一堆的，感觉自己在碗筷的海洋里，怎么洗都洗不完。

妈也就是那时候积累的病根，早上34点起来，晚上做到12点或是更晚，一直持续做了10多年。

年轻的时候，妈是村里的美人，村里逢人都说她又漂亮又能干，这些人里边夸奖的有，嫉妒的也有。

回想一下，没有发现病情之前，妈真的不显老，与她同龄的好些都满头白发了，她看着却和四十来岁的妇人一样。

我妈典型的农村妇女，读过高中，勤劳能干，家中的大小事都是她一手操办，做事干练，脑瓜子转的又快，擅长与人沟通。

妈最大的缺点，性子急，脾气大，年纪越大越控制不住自己的情绪。

嘴上是真的不饶人，越是亲近的人越怼的厉害，只是刀子嘴豆腐心。

特别是现在养病期间，我们说错话或是做错事就容易激起她的情绪，骂的话是真的难听。

无所谓了，我们尽量不和妈起争执。

唉，只要妈身体能养好，怎么怼我们，我们也认。

老妈，儿子希望你身体健健康康，百事无忧。

思绪有点乱，想啥就说啥，就这样吧，下次说说工作上的事。

公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。
一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成粽子。以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念诗人屈原。
“端午节”也称“端阳节”、“午日节”、“五月节”。据说是由春秋时期楚王与伍子胥之间的故事演变而来。据《史记》记载，屈原于五月五日投汨罗江而死，楚人哀之，每至此日以竹筒贮米投水祭之。后来人们将竹改为蒲，以表悼念。又因为五月初五也是诗人屈原的忌日；便逐渐成了一个节日。
自汉代以来，端午节一直是中国十分盛行的传统节日。在南方各地包括台湾，每年农历五月初五都要举行赛龙舟比赛。这一习俗各地区略有差异。根据《夏小正》记载：“五月五日也。”即农历五月初五为端午节。

以前总觉得自己太瘦了，希望长胖。

自来重庆后，身材日渐丰硕。

愿望倒是实现了，烦恼也随之而来。

大肚子，胖得裤腰带都快绑不住了。

减肥迫在眉睫！

3月27日开始健身

每天半小时，健身项目如下：

俯卧撑20个，仰卧起坐20个，深蹲30个，平板支撑10分钟。

现已坚持了两天，身体暂无明显效果。

精神上倒是神清气爽，感觉上清瘦不少。

最近情绪不佳，

因为老妈的身体。

自她做完胃切除手术，已过去几年。

身体还好，就是情绪上有点不对，易怒易暴，稍有不顺心就怼人。

希望老妈能调整好自己的脾气，度过难关。

 

最近，老婆因为丫头玩手机上瘾的事情，

心力交瘁。

不想得罪丫头，又没什么解决办法。

无奈至极。

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手机诱惑之大，就连成年人也难以抵御，

更何况心智尚未成熟的孩子。

明明只想找资料，不自觉便刷起了朋友圈;

明明想看5分钟，眨眼已经过了2小时……

手机成瘾就像一个无底黑洞，

在不知不觉中就吞噬了我们的时间。

比这更可怕的是：

手机成瘾还侵蚀孩子的大脑、改变孩子的思维、破坏孩子的习惯……

沉迷手机的孩子，会发生这4个变化

1、手机成瘾，孩子大脑变“萎缩”

儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现,

上瘾大脑与健康大脑，在结构上有着明显的区别。

健康大脑，外观饱满，纹路清晰;

上瘾大脑，萎缩得像是一颗干枯的核桃。

 

 

 

 

 

克里斯塔基斯表示：

每天接受不同的刺激，孩子才能发展出一个健康的大脑。

作家伊丽莎白·基尔比也在《限屏教育》书中写道：

从出生到5岁，

孩子的大脑神经元建立了大量的连接和神经通路，速度是5岁以后的两倍。

现实生活中有着丰富的信息：

用眼睛看到苹果颜色，用小手摸到苹果触感，

用鼻子闻到苹果气味，用嘴巴尝到苹果味道。

手机的出现，简化了孩子感受世界的方式，

点一点或滑一滑就可以摘到苹果。

一旦孩子习惯被抽象简化的信息，

他就会对真正的三维世界失去兴趣，对丰富的信息不敏感。

大脑得不到足够的感官刺激，结构和功能也会发生负面变化。

最终导致孩子的认知能力、想象力、思维能力等等，都明显落后于普通孩子。

2、手机成瘾，孩子变得不爱思考

知乎上有人说：

“我原来非常喜欢读书，专业性很强的书都看得进去。短视频最火的那一个月，我连爽文小说都看不下去了。”

电子产品最大的特点是快反馈，点一下手机，

内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。

一旦孩子付出较低的成本就能获得满足，

他就会习惯简单直白的互动，

他就没有精力去深度思考。

伊丽莎白·基尔比在《限屏教育》告诉我们的则更可怕 ：

5岁以后，神经演化出一种修剪机制，

原则就是有用的就留着，没用的就修剪掉。

等孩子长大，需要解决复杂问题的时候，

我们会发现：

沉迷手机的孩子大脑反应慢，对情绪没有感知，因为那些很少用到的神经早被大脑“修剪”了。

3、手机成瘾，孩子做事更没耐心

作家亚当·奥尔特在《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》，

讲了一个有意思的案例。

一个五六个月的婴儿在翻电子杂志，

轻轻一划，杂志就“哗啦”翻页。

婴儿乐得手舞足蹈。

接下来，她父母拿来一本真正的杂志给婴儿翻。

结果，婴儿怎么用力也翻不动杂志，

怎么滑动也不出来“哗啦”的声音。

她生气地把杂志扔到一边。

这个案例说明了，

过早接触手机带给孩子一种错误的认知：

所有事物是点一下就马上有的。

这样的认知，

会让孩子很难接受现实生活中慢的事情，

长期以往他会变得急躁、没有耐心。

4、手机成瘾，孩子真实的朋友减少

不知道什么时候起，

评论、点赞，成为朋友之间最常用的交流方式。

利用人的社交本能，

让用户陷入一种被看到、被喜欢的渴望，

是手机软件抢夺注意力的手段之一。

但过度沉迷手机，孩子会丧失探索真实世界的欲望。

手机为孩子提供了方便快捷的交流方式，

也让孩子失去了更多直面交流的机会。

有多少孩子，在网络世界能言善辩，好友成群，回到现实却少言寡语，不善交际。

一项研究点出了问题的关键：

过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展，可能会影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。

还有的孩子因为对手机的依赖，

让手机占据了生活的大部分空间，甚至忽略了身边的人和事。

帮助孩子避免上瘾，父母能做什么?

手机是现代生活的基本工具，

让孩子绝对远离手机，是不现实的。

如何合理使用手机，避免孩子被手机控制，

才是家长不得不思考的难题。

1、正视当下问题

家长需要达成一个共识：

不是孩子定力不够，而是“对手”太厉害。

纪录片《智能陷阱》采访了许多互联网产品核心技术人员，

他们表示：

互联网产品就是以让人上瘾为目的设计的。

从20世纪50年代至今，

计算机的处理能力增长了亿万倍。

相比之下，人类大脑生理机制的进化，几乎为零。

更何况，强大的算法背后，

还有押注重金的互联网巨头、全世界最聪明的设计师、了解儿童心理的教育专家……

人道技术中心创始人Tristan做过一个比喻，

就像赌城里的老虎机，

表面看用户在有意识地刷手机，

实际上所有的动作都是在诱导下进行的。

当孩子拿起手机的那一刻起，就注定了：

这是一场不公平的博弈。

2、学会善用手机

如果无法战胜一件事，

最好的方法是跟它和平相处。

《智能陷阱》给出了一些建议，

让手机成为孩子的学习工具，而不是娱乐产品。

比如：卸载不重要的软件、将容易上瘾的软件移除主页面、关掉不必要软件的通知消息等等。

很多软件都有“儿童模式”，比如设置使用时间段、时长等等，也会对避免孩子沉迷起到了不错的效果。

3、约束孩子的“屏幕时间”

我们还可以参考一些科技巨头的做法。

《连线》杂志前主编克里斯.安德森：

禁止孩子们在卧室使用电子产品;

苹果创始人乔布斯规定孩子们：

上学日的晚上和吃饭时间，禁止使用手机。

对于电子产品的使用，美国儿科学会给出了如下建议：

1岁半以前，不要使用任何电子产品;

1岁半至2岁，可选择一些优质的内容，同时，家长和孩子一起观看;

2岁至5岁，每天对着屏幕的时间不要超过1小时;

家长还可以与孩子共同协商制定规则，全家人都要严格执行。

4、培养孩子的兴趣爱好

脑科学家洪兰建议家长：

当孩子的阅读习惯和兴趣被培养好后，

再接触动态的电子屏才好。

很多孩子开始接触手机，并逐渐沉迷，

很大的原因是现实世界没有吸引自己的事情。

每多一种爱好，

孩子就多一种从手机中转移注意力的方式。

5、父母以身作则很重要

孩子是踩着父母的足迹一步步长大的，

每一位父母都需要做好孩子的“引路人”。

网络上流传一张图片：

孩子身上的每一个不良习惯，

几乎都能在父母行为中找到根源;

而好习惯的养成，

皆来自于对父母行为举止的微妙模仿。

如果父母在家整日手机不离手，

孩子自然沉迷手机不能自拔;

如果父母经常捧着一本书看，

孩子也会养成每天阅读的好习惯。

如果我们想要孩子更好成长，首先自己就要成为那样的人。

作家茨威格说：

“命运所赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

我们一起想想孩子开始如何接触到手机的?

孩子不想吃饭，“边看动画片边吃饭。”

孩子想要玩具，“不买就给你看短视频。”

孩子要出去玩，“我没时间，给你玩会儿手机。”

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可教育孩子太累、工作太忙，都不该是我们把孩子扔给手机的理由。

孩子对父母是天然依赖的，

手机的吸引力再强，也强不过父母的陪伴。

在孩子还愿意跟你亲近的时候，

帮助孩子养出健康的习惯吧。

毕竟，父母的有效期很短，只有10年，

不要因为一时的偷懒，造就孩子一生的遗憾。

这两天因为快递的问题，头疼。

酒水行业物流真的是老大难问题，

既要快速高效，又要性价比高，还要保障服务质量。

这样的物流公司很难找。

我们现在的订单频繁出现问题，

要么破损严重，

要么物流时间太长，

要么发错货，

要么送货员态度恶劣，

要么出问题找不到客服解决，

总之，一堆的问题，处理都头疼。

说实话，真心不想和现在的物流公司合作。

问题太多，客户体验很不好。

前段时间老婆给了我一张药店的盲人按摩体验券，

昨天，有幸去体验了下，还不错。

药店离得很近，走几步就到了。

初次见面，对按摩师傅印象不是很好。

按摩师，男，三十左右，偏胖，样子很凶，看着不是好相处的那种。

由于第一次接触盲人按摩，内心难免有点忐忑，怕手法不好，服务态度差。

按摩之后发现，他手法不错，力度适中，人也挺能聊的，并没有表象那样不能近人。

按了将近一小时，从颈部、肩部、腰部、头部到手部、腿部，几乎都按到了。

我从趴着、侧躺、平躺、坐着到按摩结束，有一种经历九九八十一难最终取得真经那种感觉。

师傅点穴很准，经常按着穴位然后问我麻不麻，酸不酸，能不麻不酸吗亲？！

聊天得知，按摩师傅重庆本地人，87年的，还算年轻，未婚。

问他什么时候结婚，他答：结个球的婚，压力太大，现在并不想考虑这些。

言谈中能感觉他是一个积极进取的人，祝福他以后的人生能够平安顺遂，心想事成。

感恩！

 

公司领导掐指一算，今天是个黄道吉日，适合乔迁。

我们几个人，从早上9点到11点，2个小时不到就搬完了，基本上都是一些办公电脑和资料啥的，真的快。

不禁感慨，自己去年搬家比这累多了，一大推东西，既杂且乱。